Яндекс.Метрика

Финская (скандинавская) ходьба: польза и вред для пожилых людей

preview

Отличным видом физической активности для людей почтенного возраста является финская (другие названия – скандинавская, нордическая) ходьба. Этот спорт поистине универсален, подходит для любого возраста, не имеет противопоказаний, не нуждается в подготовке, не требует больших финансовых вложений. Но у финской ходьбы, как и у любой физической нагрузки, есть свои нюансы.

Преимущества:

Недостатки:

Похожие записи

preview

Секреты долголетия

Подробнее
preview

Заграничный отдых для пенсионеров

Подробнее
preview

Посильные упражнения для пожилых людей

Подробнее
Яндекс.Метрика