Яндекс.Метрика
Время работы
Время работы:
Круглосуточно 24/7

Развлекательные мероприятия и конкурсы для пожилых: рекомендации, советы, идеи

preview

Когда человек выходит на пенсию, в его распоряжении появляется значительное количество свободного времени. Каким же образом можно им правильно распорядиться? Пожилые люди расходуют его по-разному, находя себя в разных областях: одни проводят время дома, с внуками; другие предпочитают проводить время на даче. Третьи выбирают путешествия. Однако нередко пенсионеры посвящают практически все свое свободное время просмотру телевизора или же простому общению с товарищами на лавочке. Вместе с тем, правильная организация развлечений является крайне важной для пожилых людей. С помощью качественного отдыха пенсионеры имеют возможность укрепить свои социальные связи, получить необходимые для умственной деятельности стимулы. И, конечно, сформировать для себя ощущение осмысленности жизни, чувство цели. В настоящем обзоре мы поговорим о том, каким образом правильно организовать досуг пожилых людей, какие мероприятия будут для них в наибольшей степени интересными и увлекательными.

Почему правильный досуг важен для людей в преклонном возрасте

Нередко пенсионеры оказываются практически полностью предоставленными самим себе. Ситуация усугубляется еще и тем, что многие из них могут страдать от хронических заболеваний, в силу чего возможности выбора подходящих типов активности существенно ограничиваются. Именно поэтому так часто можно увидеть пожилых, проводящих время на лавочке у подъезда. Беда в том, что они нередко утрачивают интерес к активной, энергичной жизни. Фактически, в данном случае пожилой человек смиряется со своим статусом, добровольно отказываясь от разностороннего общения и развития.

Однако развлечения могут стать тем средством, благодаря которому пожилой человек сможет вернуть интерес к активности. С их помощью тот азарт к жизни, который был потерян, снова возвращается пенсионеру. Правильный досуг позволяет пенсионерам поддерживать на должном уровне мозговую активность, поддерживать в должном состоянии когнитивные функции — а именно, развивать концентрацию внимания и память. Эти мероприятия нельзя назвать простой «блажью». Ведь необходимы они в том числе и для того, чтобы предотвратить возникновение такого опасного заболевания, как болезнь Альцгеймера.

Также досуг позволяет и существенно повысить эмоциональное благополучие у пожилого человека. Прослушивание музыки, просмотр фильмов, посещение концертов — все это позволяет снизить тревожность, справиться с депрессивными состояниями, сохранить ясность мыслей.

Особенности правильной организации досуга для пожилых

Во многих случаях устроить развлекательное мероприятие для людей преклонного возраста оказывается намного сложнее, чем для взрослых или молодых. Далее рассмотрим несколько основополагающих аспектов, которые стоит учитывать при организации досуга для пенсионеров:

При организации мероприятия для пожилых также необходимо чередовать энергичные события с более размеренными; подобное чередование разных типов активности поможет участникам своевременно отдохнуть. Также целесообразно и устраивать музыкальные паузы.

Мероприятия, направленные на раскрытие интеллектуальных возможностей пожилых

У людей в преклонном возрасте не так много энергии и сил, чтобы демонстрировать их в обществе; и потому нередко лучшим вариантом для них станут те события и встречи, во время которых они смогут показать свои интеллектуальные возможности, продемонстрировать накопленный жизненный опыт.

К примеру, если мероприятие предназначается для мужчин, то это может быть конкурс, в ходе которого участникам предлагается смастерить что-нибудь своими руками или же, напротив, отремонтировать небольшую, но необычную, поломку. Мужчины преклонного возраста часто склонны проявлять учтивость в общении; и напротив, женщины часто ожидают в свой адрес большего количества знаков внимания. Эти особенности также можно использовать в организации досугового мероприятия; например, можно провести конкурс, в ходе которого участникам-мужчинам будет предложено добиться благосклонности от горделивых леди. Для этого участники могут выполнять различные нестандартные задачи.

Хотя современный кинематограф богат различными лентами со спецэффектами, пожилые люди часто предпочитают по многу раз пересматривать кино прошлых лет. Особенно много волнующих чувств могут вызывать старые фильмы, которые впервые выходили в период молодости пожилых людей — ведь с помощью такого кино можно вызвать немало приятных воспоминаний. Пожилые люди проводят немало времени и у голубых экранов, и поэтому вполне уместным может оказаться конкурс “Угадай актера/актрису”. Умелый ведущий сможет плавно перевести просмотр кино на вечер воспоминаний.

Лучшие развлекательные игры для пожилых

Хотя люди преклонного возраста могут представляться окружающим апатичными к окружающему миру, в действительности они часто с большой теплотой относятся к разного рода играм, при помощи которых можно существенно разнообразить свой досуг. Далее рассмотрим несколько вариантов таких игр, с помощью которых можно скрасить вечер и поднять настроение участникам.

Внимание к деталям

Люди в пожилом возрасте часто могут проявлять дотошность — что отнюдь не связано со скверным характером, а имеет отношение к возрастному процессу снижения мозговой деятельности. При помощи дотошности пожилому человеку проще сконцентрировать внимание и не упустить важные для себя моменты. Эту особенность тоже можно использовать в основе следующего конкурса, который наверняка оценят по достоинству участники в годах. Дополнительного реквизита для данной игры не потребуется: нужен только кто-либо из присутствующих, который согласится стать добровольцем.

Ведущий предлагает другим присутствующим детально изучить особенности его внешности. После этого добровольца отводят в другое помещение, где ту или иную деталь добавляют либо исключают из его облика. Например, ведущий может приколоть к воротнику брошку либо расстегнуть одну пуговицу. После этого добровольца снова возвращают в прежнее помещение, и участники должны как следует изучить его внешний вид, чтобы определить изменения. В этом конкурсе лавры победителя достанутся тому, кто первым сможет выявить произошедшие в облике трансформации.

Поиски клада и происки пиратов

Этот конкурс оценят те пожилые участники, которые хотели бы провести время за веселой, интересной игрой. Среди присутствующих выбирают добровольца, который будет играть роль кладоискателя. Ему показывают предмет, который будет выступать в роли клада (книжку, кошелек, чашку и т.д.). После этого его отводят в соседнее помещение. Между тем оставшиеся в комнате участники (“пираты”) прячут “клад” в определенном месте. После этого ведущий тасует колоду карт и раздает остальным присутствующим по одной карте.

Присутствующие разделяются на две группы:

Обязательным условием игры является то, что “пираты” хранят молчание: они не должны открывать друг другу доставшиеся им роли. Когда карты распределены, кладоискатель возвращается в помещение, чтобы начать поиски спрятанного предмета. Наводчики дают подсказки и намеки на то, где располагается клад. Задача сыщиков состоит в том, чтобы вычислять наводчиков. В том случае, если одному из сыщиков удается определить наводчика, последний выбывает из процесса. Если же сыщик допускает ошибку и вместо наводчика указывает на своего коллегу, то из игры выходят оба.

Фанты

Это достаточно старая игра, которая до сих пор пользуется популярностью среди пожилых людей — ее правила будут наверняка известны участникам. Игру в фанты очень любят люди преклонного возраста: она точно напомнит им о годах молодости, ведь в прошлом этот вид развлечения был очень распространенным.

Ведущий предлагает каждому присутствующему положить в непрозрачную емкость небольшой предмет. Это должна быть личная вещь — например, носовой платок или брошка; подойдут даже визитные карточки. Затем создается второй “тайник”. Ведущий просит каждого из присутствующих написать на небольшом кусочке бумаги определенное задание (танец, чтение стихотворения и т.д.). Собрав задания ото всех участников, ведущий помещает их во вторую емкость. После этого начинается игра: вещь вытаскивается ведущим из первой коробки, и ее владельцу предлагается также задание из второй емкости. Выполнить это задание необходимо сразу же. Игра в фанты часто превращается в веселый и увлекательный вечер, в течение которого каждый участник сможет по достоинству проявить свои творческие способности.

Цепочка

Реквизит для этой игры — самый простой: для нее нужно подготовить обыкновенные канцелярские скрепки. Они могут быть как небольших размеров, так и крупными (при выборе скрепок нужно учитывать, какова острота зрения у участников). Каждому из игроков вручается целая коробка скрепок, после чего ведущий засекает время. Задача участников конкурса состоит в том, чтобы суметь собрать из скрепок как можно более длинную цепь. При помощи этой игры хорошо тренируется моторика и подвижность суставов рук.

Атака на копилки

Для этого конкурса потребуется провести небольшие приготовления. Необходимо, в первую очередь, обеспечить достаточное количество монет, которые должны быть одинакового достоинства. Также для конкурса потребуются емкости с крышками, имеющие одинаковый объем. В этих крышках следует проделать отверстия — получатся своего рода копилки. Монетки должны легко проходить через отверстия. После этого каждая емкость заполняется монетами и закрывается.

Цель участников состоит в том, чтобы извлечь монеты без использования дополнительных инструментов или материалов. Копилки можно трясти — так, чтобы монеты выпадали из отверстий. Победит тот игрок, который сумеет первым опустошить всю емкость целиком.

Бородатый анекдот

Для приготовления к этому конкурсу потребуется подготовить клубок пряжи, а также ножницы. Пряжа заранее нарезается на нити длиной около 60 см. Желательно выбирать пряжу белого или коричневого цвета, так как она будет играть роль “бороды”.

Присутствующие должны обладать хорошим знанием анекдотов или различных остроумных историй. Участники по очереди рассказывают свою забавную историю или анекдот, при этом прерываясь в самом центре повествования. Другие присутствующие должны придумать продолжение этой истории. Если одному или двоим игрокам это удается, то для фиксации результата игроку дают нить, которая помещается на шею. Длительность игры определяется количеством собранных участниками отрезков пряжи: пока кто-либо не сумеет накопить 10 нитей, игра продолжается. Этот игрок получает лавры победителя: ему вручается вознаграждение за “бородатость”.

Игры и конкурсы, которые можно проводить за столом

Что может быть лучше, чем собраться вместе с друзьями-товарищами за приятной беседой? Люди преклонного возраста также не откажутся от дружеских посиделок. Будучи в годах, пенсионеры становятся более инертными, и устраивать такие посиделки может быть проблематичным. Нередко они собираются с друзьями только лишь на крупные праздники — к примеру, на день рождения или Новый год. Однако такое развлечение вполне можно проводить и в любую другую дату.

Фантастическая сплетня

Из круга присутствующих выбирается доброволец, о котором другие участники будут придумывать сплетни. Однако это будут не просто отдельные выдумки: чтобы сплетни приняли самые невероятные масштабы, для них готовится лист бумаги. Первый из игроков пишет на нем первую сплетню относительно добровольца (обычно это одно предложение). Но на первом этапе слова каждого участника будут храниться в тайне: ведь затем лист загибается так, чтобы можно было увидеть лишь заключительное слово сплетни. Когда все участники напишут свое продолжение сплетни, лист разворачивается, и ведущий зачитывает получившийся текст. Отличное настроение будет гарантировано!

Вечер воспоминаний

Здесь речь идет скорее не о конкурсе, а об особом виде развлечения, предназначенном специально для пожилых участников. Собравшимся предлагается вспомнить интересные и примечательные моменты из своей жизни, а также те или иные старые фильмы, актеров, занимательные факты из их биографии. При желании можно организовать и своеобразный конкурс на выбывание — если участник не вспоминает определенный факт из прошлого, то он удаляется. Но обычно люди преклонного возраста достаточно хорошо помнят важные события, и поэтому такой вариант времяпровождения, скорее всего, понравится всем присутствующим.

Узнай ребенка

Каждый участник для этого конкурса должен принести собственную детскую фотографию. Лучше, если это будет четкий снимок, выполненный крупным планом. Собранные фотокарточки закрепляются ведущим на доске или любой вертикальной поверхности. Участникам предлагается отгадать, кто изображен на фотографии. Участники прикрепляют к каждому фото номер, соответствующий каждому игроку. Выигрывает тот, чье фото сумеет набрать больше всего номеров. Ему присуждают звание “Лучше всего сохранившийся” и вручают приз.

Слова из песни не выкинешь

Ведущий (или же все игроки) выбирают определенное ключевое слово, которое должно присутствовать в песнях, исполняемых игроками. В качестве этого слова также может выступать и имя собственное. В том случае, если участник сможет подобрать подходящий вариант песни, то он выбывает из конкурса. В этой игре лавры победителя достаются дому участнику, который сумеет удивить всех присутствующих самым большим количеством песенных композиций с ключевым словом.

Отгадай человека

Из всех участников ведущий выбирает того, кто будет играть роль “человека-загадки”. Выбор осуществляется только ведущим, и он не сообщает всем присутствующим о том, кто этот человек. Участникам задаются наводящие вопросы, которые призваны помочь отгадать “человека-загадку”. Побеждает в конкурсе тот, кто первым сумеет назвать его имя.

Изобрази поговорку

В начале конкурса ведущий раздает участникам карточки с написанными на ними известными поговорками. При помощи карандашей или фломастеров игроки должны изобразить доставшуюся им пословицу в виде рисунка на бумаге; при этом смысл поговорки или пословицы не должен быть утрачен. На выполнение задания отводится 5-10 минут. По истечении этого времени игроки должны по очереди отгадать, какие фразы зашифрованы на рисунках их товарищей.

Придумай фразу

Ведущий предлагает вниманию участников три слова. В смысловом отношении эти понятия должны быть максимально друг от друга разведены. К примеру: «Апельсин», «Баран», «Заостренный». Задача игроков состоит в том, чтобы составить смешную фразу или предложение с использованием этих слов. В данном развлечении победит тот участник, кто сумеет составить самое забавное предложение.

Отнюдь не грустный праздник: варианты развлечений и конкурсов ко дню рождения

Для человека в преклонном возрасте каждый прожитый год приобретает статус своеобразного достижения. Именно поэтому дни рождения становятся по-настоящему знаковыми событиями — тем более, если речь идет о юбилее. Но при этом хорошее настроение помогает создать не только богатый вкусными блюдами стол, но и занимательные игры.

Еще до начала празднества стоит подготовить весь нужный реквизит и разработать конкурсную программу. Как и в других случаях, стоит чередовать более спокойные и энергичные задания, чтобы участники не переутомлялись. Во время разработки программы также можно продумать и несколько различных сценариев, которые позволили бы учесть индивидуальные возможности и интересы всех присутствующих.

В поздравлении — только имена прилагательные!

Ведущий заранее готовит поздравительный текст, в котором перечисляются положительные качества и достоинства именинника. Но перед каждым существительным в этом тексте оставляется место, которое будет предназначаться для определений (нужно использовать прилагательные). Предложить последние должны будут сами гости. Интересный момент этого поздравления состоит в том, что сами участники не будут заранее знать текст, и смогут предлагать любые прилагательные, которые представляются им уместными. Ведущий по одному вписывает эти прилагательные в поздравление, а потом зачитывает получившийся текст. Как правило, на выходе получается совершенно неожиданное и приятное поздравление, которое поможет развеселить именинника и всех присутствующих.

Забавные частушки

Ведущий заранее готовит смешные фразы, написанные на отдельных листочках бумаги. Обычно на их подбор может уйти немало времени, поскольку предложения должны быть на самом деле забавными; так что ведущему стоит позаботиться об этом моменте загодя. Можно использовать, к примеру, предложения наподобие “глаз дрожит”, “рука трясется”, “зуб уже шатается”, «ноги заплетаются», “уши развеваются” и т.д. Участники разделяются на пары, и каждому раздается по карточке с одной такой фразой. Игроки должны составить забавные частушки, которые затем зачитываются на всю аудиторию.

Шепелявые и картавые

Ведущий предлагает участникам прочитать заранее подготовленные поздравительные тексты. Но сделать это нужно не так, как обычно, а имитируя определенные речевые дефекты. Например, исполнитель должен будет специально гнусавить, картавить или шепелявить. Тот из ораторов, кто прочтет поздравление смешнее всего, и будет победителем. При желании выбрать лучшего также можно при помощи общего голосования.

“Кто? Когда? Для чего?”

Ведущий заранее подготавливает список простых вопросов (“Кто?”, “Когда?”, “С кем?”, “Для чего?”, “В какой сезон?” и пр.). Присутствующим дается большой лист бумаги. Услышав вопрос, гости в быстром темпе записывают на него ответы. Думать долго не нужно: текст ответа пишется на скорую руку. Участники передают лист по кругу, по очереди записывая свои ответы на вопросы и загибая край бумаги так, чтобы другие игроки не видели ответ.

Юмористический опрос

Ведущий заранее готовит вопросы и ответы на отдельных листочках бумаги. Они помещаются в две емкости и перемешиваются. Участникам предлагается по очереди доставать по одному вопросу и ответу на него. Забавные вопросы и неожиданные ответы на них зачитываются вслух, что станет отличным развлечением для присутствующих.

Неожиданное гадание

Данный конкурс несколько напоминает предыдущий. Но здесь разница состоит в том, что ведущий готовит персонализированные вопросы. К примеру: “Что ожидает меня через год?”, “Где я проведу свой отпуск?”. Предполагаемые ответы также записываются на отдельные листки бумаги и помещаются в отдельный контейнер. Для этого конкурса лучше всего подготовить как можно большее количество вопросов и ответов — так, чтобы каждому участнику доставалось по 3 или более вопроса. Присутствующие по одному подходят к ведущему и достают вопросы и случайные ответы на них. Непредсказуемое гадание также принесет немало положительных эмоций присутствующим.

Развлечения и конкурсы к Новому году

Новый год любят многие, и люди преклонного возраста исключением не являются. При подготовке к этому празднику также стоит отдать предпочтение спокойным играм и конкурсам. Ведь эти развлечения обычно проводятся за столом, и потому лишние телодвижения могут оказаться для гостей несколько затруднительными.

Новогодний вечер обычно разбивается на две части. Первая часть посвящается новогодним пожеланиям. На этом этапе присутствующие пожилые могут предпочесть посмотреть поздравления любимых артистов по телевизору. Ведущему в таком случае не стоит настаивать на как можно более быстром переходе к конкурсам. Лучше учесть пожелания публики и подождать, пока интерес к телевизионной части немного спадет. После этого можно предложить аудитории подготовленные игры и конкурсы.

Блюда к новогоднему столу

Пожилые люди обычно обладают большим опытом и в подготовке к новогодним праздникам, знают немало интересных рецептов вкусных блюд. Этот конкурс позволит узнать больше о кулинарных талантах гостей.

Ведущий заранее подготавливает 20 небольших листочков бумаги. На них пишутся буквы алфавита (все, за исключением тех, на которые не начинаются названия различных яств). Участники по очереди выбирают по одному листку. Задание состоит в том, чтобы написать как можно большее количество блюд, начинающихся на доставшуюся игроку букву. Побеждает тот присутствующий, который сможет привести как можно большее количество примеров блюд.

Пожелания к Новому году

Данный конкурс во многом похож на традиционные фанты. У присутствующих собираются мелкие личные вещи (это может быть блокнотик, брошка, зажигалка и пр.). Затем гости записывают на небольших листках бумаги простые задания (к примеру, продекламировать стихотворение, исполнить песню и пр.). Личные вещицы и листки с заданиями помещаются в два разных контейнера, после чего ведущий достает по одной вещи из первой емкости. Владельцы предметов по одному подходят к ведущему, достают из второго контейнера задания и выполняют их.

Сердечки с пожеланиями

Для проведения этого конкурса необходимо запастись определенным числом бумажных сердечек, на которых будут записаны новогодние пожелания. Сердечки можно и изготовить своими руками, и приобрести в магазине. Перед началом празднества эти записки прячут в разных уголках комнаты. Собравшимся гостям сообщают точное число сердечек и дают задание — отыскать все записки с пожеланиями. Ограничивать гостей во времени не стоит. Лавры победителя можно вручить двоим участникам — тому, кто смог собрать больше всех сердечек и тому, кто сможет найти самую последнюю записку.

Старые сказки по-новому

Ведущий заранее записывает список различных литературных или кинематографических жанров: драма, любовный роман, ужастик, детектив. Присутствующим предлагается выбрать одну из известных сказок — при этом суть задания в самом начале не сообщается. После этого ведущий просит пересказать эту сказку в одном из этих жанров. Даже обычная “Красная шапочка”, пересказанная в стиле детектива или боевика, сможет зазвучать совершенно иначе и поднять настроение у всех гостей. Победитель выбирается общим голосованием — это будет тот человек, чья новая история понравится присутствующим больше всего.

Празднование Дня пожилого человека

На территории многих государств количество пожилых людей составляет достаточно большой процент от всей численности населения. И поэтому 1 октября давно обрел статус международного праздника — эта дата была утверждена ООН еще 04.12.1990.

Но при этом в различных странах и до этого момента вносились предложения по поводу установления определенной даты, которая будет посвящена почитанию пожилых людей. К примеру, в Японии одним из деревенских старост Масао Кадоваки было предложено праздновать День пожилых еще в далеком 1947 году. Но его идея получила широкое распространение только лишь в 1966 году. В Японии, с одной стороны, и без специального праздника хорошо развит культ почитания представителей старшего поколения.

Тот экономический расцвет, который переживает Япония на современном этапе, во многом стал возможным благодаря труду и стараниям людей старшего поколения. Именно они смогли восстановить государство в тяжелый послевоенный период, когда всюду царил экономический хаос и дефицит.

В северной Европе также отмечается день пожилого человека. 1 октября по телевидению транслируются специальные передачи, которые подбираются с учетом предпочтений старшего поколения. Также проводятся и множество специализированных мероприятий — к примеру, различные фестивали, ярмарки, тематические конференции и многое другое. Благотворительные фонды собирают средства, которые направляются на помощь нуждающимся людям преклонного возраста.

Если говорить о России, то здесь празднование 1 октября не имеет столь широких масштабов, однако во многих городах все же в этот день проводятся различные праздничные мероприятия — памятные и культурные вечера, концерты. Эти события призваны не только проявить внимание к пожилым людям, но и еще раз поднять на социальное обозрение те проблемы и трудности, с которыми сталкиваются пожилые люди, и на которые обществу стоит обратить свое внимание.

Город, в котором живут только пожилые люди

Достаточно интересным является проект, в рамках которого проявило свое внимание к старшему поколению американское общество. Владелец одной из строительных компаний Дель Уэбб решил по-своему воплотить философские идеи Томазо Кампанеллы и создать свой “Город солнца”, предназначенный для пожилых людей. Этот городок получил название Sun City; он был построен в штате Аризона, и он существует и по сей день. В нем любой желающий в возрасте старше 55 лет может обзавестись собственным жильем по доступной стоимости. Несовершеннолетние в город категорически не пускаются, ведь он предназначен только для пожилых людей!

В Sun City доступны различные типы занятости. Здесь каждый пожилой человек может освоить новую профессию. Никто не будет осуждать того, кто решил в 90 лет стать ветеринаром или пожарным. Скорее напротив: такие решения администрацией Sun City только поощряются. Главный девиз города — “Живи полной жизнью!”. Пенсионерам предлагается не довольствоваться статусом “пожилого человека в отставке”; напротив, в Sun City каждый имеет возможность вести активный образ жизни, передвигаться на специальных электромобилях, играть в гольф. В Sun City есть и велосипеды — ведь активные пенсионеры могут предпочесть и этот вид транспорта.

Городок располагает большим количеством рекреационных центров. Здесь проводятся специализированные фитнес-программы для тех пожилых, которые хотят сохранить свою форму надолго. Имеются различные секции, кружки, бассейны. Пожилые люди посещают специальные курсы и занятия, на которых они изготавливают сувениры и поделки. В парках располагаются уютные беседки, где можно приятно провести время за общением с товарищами. Вечером можно провести время в библиотеке, за чтением книг или свежих газетных выпусков.

Отдельные помещения предназначены для проведения настольных игр. Здесь даже можно заключить пари на победителя определенной игры или соревнования. Конечно, размер ставок зачастую символический, однако это позволяет подогреть азарт и интерес участников. Принять участие в играх могут все желающие!

Помимо этого, на территории рекреационных центров также имеется и немало театральных кружков, в которых также репетируются различные постановки. Проводится и значительное количество малоподвижных игр. К примеру, немало жителей Sun City без ума от боулинга. Для этой игры здесь предназначено немало специализированных заведений.

Sun City — это город для пожилых людей, которые предпочитают активный образ жизни и не хотят стать затворниками на пенсии. В городе имеется не только администрация, но и мэр. Также на территории Sun City работают и волонтеры; однако большая часть населения представлена пожилыми, где им оказывается особый почет и уважение. Любой пожилой человек, проживающий в Sun City, ощущает себя важной и нужной частью общества.

На территории города не встретить несчастных, обездоленных пожилых людей. Напротив, жители этого замечательного городка полны сил, жизнерадостности и энергии. Вслед за Sun City такие населенные пункты стали создаваться и на других территориях. В первую очередь, в окрестностях самого этого города стало появляться все большее количество небольших городков, предназначенных специально для пожилых.

Похожие записи

preview

Витамины для пожилых людей

Подробнее
preview

Депрессия в преклонном возрасте: почему на нее не стоит закрывать глаза

Подробнее
preview

Чем занять пожилого человека с деменцией

Подробнее
Яндекс.Метрика